Перейти к содержимому


Самый Популярный Контент


#318 Совместимость пары

Написано Elena-teta 07 октября 2017 - 17:18

Фамилия тут не при чем. В жизни часто так происходит, что люди не понимают кто на самом деле им подходит, а кто нет. Я со своей позиции вижу хорошую совместимость в данном случае. А сойдётесь вы или нет, ответит ли девушка взаимностью/-это её личный выбор. Каждый из нас личность. Мы способны влиять на ситуацию и менять свою судьбу и в мелочах и по крупному. Когда человек, который видит больше, чем другие люди говорит о предсказаниях-всегда помните, что это не обязательно произоизойдет именно так! Всё относительно! Каждый человек имеет мнение. Когда дело касается отношений- тут уже две личности, а может даже больше..Да, есть совместимость! Но люди часто и не догадывается об этом..и часто выбирают не тех, разве не так!? Знаю достаточно пар и отдельных людей, которые приходили к своей судьбе сначала непризнав её, а некоторые и сознательно меняли очевидные вещи просто ТАК решив!Возможно девушка на данном этапе даже не подозревает, что ей могло бы быть с Вами интересно, а возможно и сознательно откажется от выбора в Вашу пользу и это вовсе не отменяет совместимости. Просто у каждого есть выбор. Правильный он или нет-это уже другой вопрос..


#341 Совместимость пары

Написано Elena-teta 12 октября 2017 - 16:39

Не потяните отношения с этим человеком. Очень самодостаточная, сильной энергетически личность. Вам необходимо, как потребность, чтобы Вас слушали (как прислушивались, так и просто выслушивали ваши внутренние переживания). Для этого девушка должна расти вместе с Вами параллельно, а здесь я вижу достаточно чёткие убеждения, уже сложившийся характер сильнее, чем у Вас. Думаю будет вас эмоционально затмевать. А вы наоборот стремитесь к лидерству в отношениях или хотя бы к партнерским, равным. Сильного лидера рядом Вы не потяните. Будет дискомфортно. Кстати, я и не вижу вашего интереса к ней. Первая вас цепляет, она более загадочна и привлекательна для Вас. Ко второй какая-то внутренняя напряжённость и дистанция.


#778 Помощь в толковании снов

Написано Elena-teta 10 марта 2018 - 21:02

Здравствуйте, а к чему снится, когда в тебя стреляют во сне из пистолета?
Ночью я подошёл к какой-то машине, хотел что-то посмотреть, не со злыми намерениями, а оттуда выходит мужчина агрессивно настроенный, не помню что он начал говорить, достал пистолет и начал в меня целиться, я побежал от него и пули пролетали рядом со мной. Я забежал в подвал многоквартирного дома, он за мной. Потом проснулся, были не по себе от сна, кошмарный сон.

Машина (легковая)- это личная жизнь.
Пистолет -неудача. Если Вы заглянули в машину, а там злой мужчина на вас напал именно с пистолетом, то скорее всего у вас есть соперник. Или у девушки, которая Вам нравится, ревнивый мужчина или поклонник. Сон предупреждает о возможном конфликте.


#625 Вегетарианство

Написано Megatita 01 марта 2018 - 23:59

Диего, вегетарианство действительно облегчает энергии в теле, но есть несколько НО  :) Т.к. я начинала с сыроедения и прошла все стадии разного питания после него, могу сделать выводы.

 

1. Ничего нельзя делать резко и запрещать продукты.

 

2. Важно заменять продукты и уменьшать дозы (вместо говядины орехи, вместо рыбы пшеничные котлетки и т.д.)

 

3. Нужно помнить, что иногда организму требуются эти элементы и когда тянет на рыбку, птичку или хрюшку - эти желания лучше удовлетворить. Вреда большого не будет, но организм успокоится. Важно, чтоб это не вошло в регулярную привычку заново.

 

4. Должно быть все вкусно, насиловать себя невкусными, но полезными стеблями сельдерея не стоит. Этот продукт организм должен принять.

 

5. Нужно помнить, что северные регионы и люди, занимающиеся физическим трудом впринципе без мяса жить не могут. В 1 случае - это отсутствие зимой действительно солнечных и живых фруктов, овощей. Во 2 случае - это специфика организма при такой работе.

 

6. Важно найти собственную норму и договорится с телом. Оно как животное у нас, и дает отклик на то, что ему нужно. Даже выбирая продукты в магазине, спроси его что оно хочет, и услышишь отклик в животе. Это и будет твой рацион. Даже овощи и фрукты не все полезны именно тебе.

 

(Сейчас я очень мало и редко ем птицу и рыбу, говядину и свинину не ем вообще - организм их не хочет. Стараюсь есть растительное по мере возможности, а в целом питание стандартное как у всех, только количество еды уменьшилось на порядок. Столько объема переваривать больше не требуется, телу хватает энергии с головой)




#566 Вещие сны

Написано Elena-teta 14 февраля 2018 - 01:26

Елена, для меня загадка, когда вещи сны о глобальных событиях снятся, но все равно это нельзя изменить и это произойдет, тогда возникает вопрос, зачем такое снится.
И мне кажется, я конечно же могу ошибаться, в силу своей "близорукости", что умение трактовать сновидения - это дар свыше, или результат духовного труда, и это нельзя просто развить и натреннировать как технику в футболе, пение, танцы и т.д.)
Т.е. я считаю обретение так скажем сверхспособностей - это результат духовного развития человека, и при чем, экстрасенсорные  способности, это не самоцель духовной практики, а так скажем "побочный эффект" ))
Когда человек обладает сверхспособностями - это конечно здорово, но это не делает человека счастливым, я так думаю)) Поэтому для меня в первую очередь стоит не развитие экстрасенсорных способностей, а развитие духовных качеств и обретение гармонии с миром. Только это может сделать человека счастливым)


Диего, сначала по-поводу счастья)) оно у каждого своё. Это уж точно! Сколько людей обращаются и для всех оно разное это СЧАСТЬЕ!
О снах не соглашусь! Это можно развить. Если снятся часто предсказательные (ну или вещие.., хотя нет, вещие всё-таки сбываются точь-в-точь, если уж углубляться в понятия)-это можно развить.
Моё мнение и наблюдения (а точно этого не знает никто), что всё это..и экстрасенсорика и сны, и тому подобное-считывание информации, которая витает вокруг каждого человека. Кто-то её видит, кто-то нет, кто-то улавливает лишь отдельные элементы и называет это интуицией. Но развить можно, если задаться целью и найти хорошего учителя. Мне повезло вдвойне: неплохие задатки были с детства плюс хорошие учителя в дальнейшем..
Кстати, Медитация в этом занимает не последнюю роль, всё на самом деле взаимосвязано, но учту пожелания и поговорим об этом в другой теме))


#559 Вещие сны

Написано Elena-teta 12 февраля 2018 - 16:32

Диего, так это надо развивать. Вещие сны о глобальных событиях более редкие, чем о конкретных людях и тем более о себе. Вот кстати, прекрасные темы о медиациях для начинающих. Смотрела видео. Сами-то пробовали? Надо искать, развивать в себе...ну при условии, конечно, что есть к этому интерес и желание))


#540 Медитация для начинающих: С чего начать?

Написано Диего 06 февраля 2018 - 22:40

Вот хорошее видео на ютубе, как мне показалось, про медитацию для начинающих:
"Как правильно медитировать"

Скрытый текст

"Медитация для начинающих. Проще некуда" от Дады Садананды

Скрытый текст




#537 Есть ли смысл продолжать начатое?

Написано Megatita 29 января 2018 - 22:49

Могу сказать, что если вы живете в городе в котором родились и вы не переехали подальше - то это обязательно закрывает Вам судьбу и возможность проявления вашей жизненной энергии на полную. Насчет мужчины - это человек очень с переменчивым настроением и склонным к черствости к страданиям других. чтобы это в нем было смягчено ему обязательно нужно связать работу с меняющимися факторами, там где он может либо рисковать, либо что-то кардинально менять. если он это не выплескивает в социум - то кроликом для его экспериментов будете вы. подробнее можете написать в личку мне




#531 Помощь в толковании снов

Написано Elena-teta 06 января 2018 - 23:09

Диего, много чистых упитанных свиней к каким-то выгодным сделкам, к прибыли, но я так понимаю, что Вы их выпустили из сарая-это значит выгода легко уйдёт или будет быстро потрачена. В общем недолговременный успех в каком-то деле (материального характера)


#461 Помощь в толковании снов

Написано primstik 26 октября 2017 - 22:36

С глубоким вздохом и с верой в ту силу, которую Творец вложил в каждого и которая увеличивалась во мне за время долгого подъема, я подошла к лестнице. Первая ступенька была низкой. Я должна была победить вес моего тела, чтобы подняться на нее, что я легко сделала. Вторая была выше и вызвала сопротивление моего тела, но я давно победила силы тела, и эта ступенька тоже не причинила мне хлопот. Третья была заметно выше, чтобы подняться на нее, я должна была победить свои чувства. Так как я владела ими, я очутилась на ней. Четвертая была удивительно высока, и я почувствовала сомнение в своих силах, но сомнение, ослабляющее и парализующее меня, есть мысль. Значит, я должна победить свои мысли, чтобы овладеть сомнением. Благодаря тренировкам в храме я знала, что нужно сделать: собрав всю силу своей души, я прониклась абсолютной верой в Бога, не думая ни о чем. А так как мои мысли исчезли, исчезло и сомнение, и я поднялась на четвертую ступень. С удивлением я отметила, что становлюсь все выше по мере поднятия на эти ступени. Но и при этом пятая ступень была слишком высока для меня. Вытягиваясь вверх с большим трудом, я вдруг обнаружила, что у меня нет больше тела, все материальное во мне и вокруг меня исчезло и я уже -- невидимый дух. Шестая ступень снова показалась мне слишком высокой, и у меня не было теперь рук, ног и тела, чтобы добраться до нее. Оглянувшись, чтобы найти какой-то выход, я вдруг увидела весь мир, раскинутый внизу подо мной, -- страна за страной, города, как маленькие игрушки с бесчисленными людьми. И меня охватила бесконечная любовь к ним всем, возникшая при мысли о множестве человеческих существ, идущих трудным путем осознания себя, в потемках, запертых в своем эгоизме, как и я когда-то. И -- чудо из чудес -- в тот момент, когда всеобщая любовь затопила мое сердце, я увидела себя на на шестой ступени. Теперь я стояла перед последней, самой высокой, высотой в мой рост. Желание подняться туда наполняло меня, но я была бессильна это сделать сама. Я знала, что должна подняться туда любой ценой, что там, наверху, я найду Бога и встречусь с ним лицом к лицу. И вдруг я увидела, что уже не одна, что существо, подобное мне, достигло шестой ступеньки и умоляет помочь ему взобраться на седьмую. И я, забыв о своем собственном стремлении, попыталась помочь ему в этом. И как только я забыла о своем желании, я тут же оказалась наверху, на седьмой ступеньке, а мой спутник исчез бесследно. Он был иллюзией, помогшей мне забыть последнее эгоистическое желание. Пока я хотела поднять свою личность, я не могла победить ступень высотой с меня. Тут же я увидела форму небесного существа, окутанного ослепительным светом. Неотразимое притяжение этого существа привлекло меня к нему и -- полная блаженства -- я растаяла в абсолютном единении с ним в его сердце. Я поняла, что Он был всегда Я и что "я" всегда была Он. Он -- двойственная проекция моего божественного истинного "я". В этом двойственном состоянии состоянии я всегда видела Бога как существо, отдельное от меня, и ощущала Его как "ты". Теперь, в состоянии райского единства, я почувствовала, что эта невидимая сила, которую я всегда называла Бог, станет в следующий момент мной. Диск, сплетенный из огня, начал вращаться вокруг меня. И в его неподвижный оси -- в моем позвоночнике -- обитает моя истинная сущность -- Я. И я почувствовала, что мой позвоночник горит, как раскаленная белая дуга, как мост, созданный из течения жизни, излучая сверкающий свет через семь центров силы, оживляющих мое тело.

"Initiation". элизабет хейч. посвящение


#347 Почему все в жизни наизнанку?

Написано Elena-teta 14 октября 2017 - 12:14

Когда человек усиленно борется с тем, что с ним происходят какие-либо негативные события и это вызывает у него бурю эмоций, возникают обиды на людей, на ситуации, на Мир в целом. Это влечёт за собой обратную реакцию-весь негатив усиливается! Энергетика ослабляется, личное пространство нарушается и негатив может проникать внутрь вызывая различные болезни и разрушающие эмоции.


#301 Помощь в толковании снов

Написано Elena-teta 18 сентября 2017 - 23:44

Здравствуйте, Диего.Оба сна примерно об одном.В первом роль играют только снежные поля. Лыжи-это отражение произошедшего накануне. Второй сон весь об этой же теме. И то и другое означают мелкие неприятности в том числе надо обратить внимание на здоровье. Скорее всего физическое перенапряжение может послужить причиной. Организм как бы предупреждает, что необходимо отдохнуть, надвигается стресс. Для понимания исхода: желательно знать вылечил ли зуб стоматолог? Ещё момент на счёт преступной группы: если не просматривали накануне схожих по сюжету фильмов, то скорее всего неприятности могут прийти из деловых контактов.В любом случае ничего масштабного не случится. Всё легко преодолимо судя по конкретному сну. Кариес небольшой-врач лечит. Если залечил и Вы во сне удостоверились в этом, то всё пройдет быстро или удастся избежать неприятных ситуаций.

Елена, мне приснилось, что я маму прокляла. Вряд ли это что-то значит. Просто на меня давят, должно быть это выход эмоций

Соня, Вы абсолютно правы! Это выплеск, накопившихся эмоций. Высказывание бранных слов во сне говорит о напряженном эмоциональном состоянии. Таким образом Вы сбрасываете лишнее напряжение (бранные слова, проклятья, рыдания на взрыд..)


#285 Помощь в толковании снов

Написано Elena-teta 10 сентября 2017 - 10:41

Пишите сюда любые ваши сны, чтобы узнать их значение. И разберёмся к какой категории относится конкретный сон: 1.предсказательный-это в основном символические сны. Они часто несут в себе предупреждение о предстоящих событиях хороших или неочень..Если их вовремя истолковать-можно повлиять на ситуацию, о которой предупреждает сон.2.отражает ваше душевное или физическое состояние3.говорит о событиях уже прошедших и не несёт какой-либо важной информации;4.бывают ещё вещие сны, но их расшифровывать не надо-они сбываются в точности, как приснились (снятся не всем и очень редко)


#261 Когда ваши сны сбываются (числа месяца)

Написано Elena-teta 02 сентября 2017 - 21:29

По моим наблюдениям (в течении более 10 лет) сны, их значения и то, как они сбываются-не зависят от дат и дней недели ))


#1658 Психология снов

Написано Даурен 28 октября 2018 - 12:05

  Что такое сон? Понятия сна среди людей разного склада ума, верования и образа жизни существенно различаются: • Наука объясняет сон как пониженную реакцию на внешние воздействия, когда тело и сознание «отключаются» и отдыхают, восстанавливаются, а мозг в процессе сна проходит четыре различных стадии, и во время фазы БДГ (быстрого движения глаз) человек видит образы, которые являются следствием прошедшего дня, переживаниями и разного рода впечатлениями.

 

  С точки зрения эзотерики во время сна человек покидает свою физическую оболочку и может путешествовать с помощью астрального тела, а сны – это события, которые с ним происходили во время этих путешествий. • Древние египтяне верили, что во сне Бог передает людям свою волю (именно они создали первый толкователь снов), которую потом жрецы-толкователи доносили до остальных.

 

  Сны с точки зрения психологии По мнению психологов, сон – это реакция ума на события жизни, внутренние переживания, стрессы и скрытые желания. Во сне подсознание через образы сна указывает на проблему и возможный способ ее устранения. Недаром все мощно воздействующие техники работы с подсознанием (гипноз, медитация) близки по своему состоянию ко сну. Только в последнем случае состояние ума полностью контролируемо, а во сне, наоборот, полностью свободно.Некоторые ученые относят эффект «дежавю» тоже к снам: некогда увиденное во сне, но забытое событие или место через период времени действительно имеет место в жизни человека и кажется повторяющимся.




#1468 Когда лучше всего просыпаться?

Написано GreeNS 12 августа 2018 - 14:51

2 апреля я бросил себе новый вызов. Задача была проста: 21 рабочий день я должен был просыпаться в 4:30 утра. Я уже привык просыпаться рано (в 6 часов утра почти каждый день), но на этот раз я хотел зайти ещё дальше. Я хотел проверить себя и узнать свой предел.
 
Я решил соблюдать такой режим только в рабочие дни, потому что выходные и праздники - это отдельный разговор. Конечно, кое-какие дела я не успеваю сделать в будни, поэтому приходится переносить их на субботу-воскресенье, но в основном выходные - это время для веселья и ночных гулянок.
 
Да, конечно, я бы мог соблюдать такой режим и каждый день, но в таком случае я бы нарушил свой жизненный баланс. Так как я планировал продолжать просыпаться так же рано и по прошествии 21 дня, это превратилось бы в настоящую пытку, а не в преимущество.
 
Почему именно 21 день? Ну, я опирался на старую как мир идею доктора Максвелла Мольца, который утверждает, что для того, чтобы сформировать новые привычки, вам необходим ровно 21 день. Я не знаю, работает ли это на самом деле, мне просто нужно было поставить цель.
 
У меня есть одно правило, которого я стараюсь придерживаться: всегда ставь себе конкретную цель, потому что только таким образом ты сможешь понять, удалось или не удалось тебе добиться того, чего ты хотел.
 
Какой была окончательная цель всего этого? Увеличение продуктивности, я хотел взять от каждого дня по максимуму. Я всегда думаю о том, как усовершенствовать свою работу, как улучшить свою жизнь, и мне нравится обдумывать все детали и принимать меры, которые помогут мне достичь желаемого.
 
Я всегда знал, что я жаворонок, и моей целью было вставать ещё раньше каждое утро и проследить, увеличит ли это мою производительность.
 
Итак, что я выяснил за это время? МНОЖЕСТВО ВСЕГО.
 
1. Если вы хотите что-то изменить в своей жизни, очень важно, чтобы на протяжении всего пути у вас была поддержка со стороны
Но когда о вашей новой привычке узнают люди, они заинтересуются, будут задавать вопросы. Самое полезное - вы будете бояться показать свою слабость, и уже одного этого достаточно, чтобы не бросить начатое. Тем более мне хотелось зажечь кого-нибудь ещё своей идеей. Конечно, я понимал, что если у меня не получится, то это не будет трагедией, но мысль о том, что моему примеру могут последовать другие люди, помогала мне двигаться дальше.
 
2. Люди внимательны к подробностям
Некоторые люди считают такие ранние пробуждения не совсем нормальными, так что мне пришлось очень активно отстаивать свою позицию в комментариях. Люди беспокоились за меня. Люди задавали много вопросов. И при этом люди считали, что сами никогда не смогут приучить себя вставать так же рано.
 
Я вёл долгие и осмысленные беседы с людьми, которые читали мои посты, и я был благодарен всем, кто откликнулся. Эти люди заставили меня о многом задуматься, и эта статья, которую вы сейчас читаете, во многом появилась благодаря этим разговорам.
 
3. Люди не хотят просыпаться раньше, потому что думают, что из-за этого они будут спать меньше
В самом начале многие люди на самом деле очень беспокоились за меня. Большинство задаваемых вопросов сводилось к одному: когда я сплю? Конечно, я всё заранее распланировал.
 
Я очень хорошо знал, сколько времени требуется моему организму, чтобы выспаться. И так как я изменил время своего пробуждения, необходимо было также изменить время, в которое я бы ложился спать. Для меня это оказалось просто. Чтобы выспаться, мне необходимо 6–7 часов, и я не собирался спать меньше.
 
Так что если время 9:30 или 10:00 вечера, то я знаю, что мне пора ложиться спать. К моему удивлению, большинство людей, которые спрашивали меня, когда я сплю, на деле спали намного меньше, чем я. А я стал высыпаться намного лучше, чем раньше.
 
4. Устраните препятствия, которые встретятся вам на пути
Люди очень любят говорить, что сделать то-то или то-то невозможно. Да, конечно, есть определённые обстоятельства, которые могут стать препятствием. Но я считаю, что многие люди просто-напросто ленивы и не хотят прикладывать лишних усилий, чтобы улучшить свою жизнь. Они просто плывут по течению, особо не задумываясь о своих реальных возможностях.
 
Да, может быть, мне легко говорить, потому что у меня были подходящие условия: я не женат, у меня нет детей, моя жизнь принадлежит только мне. Но, с другой стороны, многое зависело от моего желания и мотивации.
 
Если бы я жил с родителями, сделать это было бы гораздо сложнее, потому что мне пришлось бы считаться со своей семьёй, с их привычками и ритмом жизни. Итак, я начал этот путь, заранее убедившись, что мне ничего не помешает.
 
Подумайте обо всём, что мешает вам достичь желаемой цели.
 
Это относится не только к желанию раньше просыпаться, но и к желанию бросить курить, начать ходить в спортзал или, скажем, есть больше фруктов и овощей. Как избавиться от всех препятствий, которые мешают вам достичь цели?
 
В моём случае я знал, что мне понадобится следующее: полная независимость; возможность засыпать тогда, когда я захочу; возможность не просыпаться среди ночи в холодном поту, осознавая то, что у меня куча незавершённых дел; возможность работать в любом месте и в любое время… К счастью, у меня всё это было.
 
Обычно я работаю в стартапах, а это означает, что у меня свободный и гибкий график, и именно поэтому я могу начать работать в 4:30 утра. Такой график позволяет мне вернуться домой раньше. Кроме того, никто не зависит от меня, и я не завишу ни от кого. И, несмотря на то, что в одном доме со мной живут семеро других людей, у меня легко получалось засыпать так рано.
 
5. Ваше физическое состояние очень поможет вам
Если говорить о сне, то мне очень повезло. Я засыпаю очень быстро (в среднем мне требуется 5 минут). Хорошо сплю (ночью просыпаюсь редко). Никаких проблем нет и с пробуждением: встаю я сразу по сигналу будильника.
 
Конечно, это является следствием моего образа жизни: я хорошо питаюсь, каждый день занимаюсь спортом, в моей жизни нет постоянных и глобальных забот. И я считаю, что большинство людей тоже могут раньше просыпаться, если решатся изменить свой образ жизни.
 
Все изменения начинаются с мелочей, но через несколько недель или месяцев вы осознаете выгоду от всех этих маленьких изменений.
 
6. Забудьте фразу «Ещё 10 минуточек»
Многие из нас грешат этим: встают не сразу по сигналу будильника, а переставляют его ещё на 10 минут попозже. К счастью, я редко так делал, а сейчас окончательно убедился в бесполезности этого занятия.
 
Если вы хотите проснуться в определённое время, то, пожалуйста, забудьте про это вечное «ну ещё 10 минуточек». Это серьёзно повлияет на ваш день: исследования доказывают, что вы совершенно не выспитесь за эти 10 минут, более того, будете чувствовать себя более уставшим, а это самым негативным образом скажется на ваших делах.
 
7. Я очень люблю спать, но моему телу нужно всего 6–7 часов, чтобы выспаться
После 6–7 часов сна я уже не могу спать, а просто ворочаюсь в постели. Лучше встать и заняться чем-нибудь интересным и полезным. На том свете отосплюсь.
 
8. Остаётся больше времени на работу
После того как я начал просыпаться в 4:30 утра, у меня появились лишние 2 часа, которые я мог посвятить работе. Каким образом? Как я уже говорил выше, я жаворонок и после 6 часов вечера не могу сделать ничего особо полезного, моя продуктивность падает уже во второй половине дня.
 
Так что эти два вечерних часа, которые я бесполезно просиживал в Интернете, я перенёс на утро и мог посвятить их работе. Теперь я мог заканчивать работу раньше и отдыхать именно тогда, когда мне это было необходимо.
 
9. У меня появилось время, чтобы разгрести почту
 
Сон человека, в свою очередь, тоже имеет циклическую структуру – он состоит из фаз «быстрого» и «медленного» сна. Первый цикл длится около 100 минут, каждый последующий длится на 10-15 минут меньше. В среднем получается 1 час 30 минут на один цикл. Чтобы полноценно выспаться, необходимо 4-6 циклов (кратно продолжительности этого цикла), то есть в среднем сон должен длиться 6-9 часов. Таким образом, просыпаться человек, ложащийся спать в 10 вечера, должен в 4-7 часов утра, в зависимости от кратности. Это позволяет рассчитать промежуток времени, когда организм будет находиться в фазе быстрого сна. Именно в это время легче всего проснуться . Но это в идеале.
 
В среднем человек засыпает за 15 минут, то есть если вам нужно проснуться в 6 утра, вам лучше всего лечь спать в 20:45 или же в 22:15. С помощью этой простой таблицы вы можете прикинуть, во сколько вам нужно лечь спать, чтобы проснуться бодрым в нужное время. Но это в идеале.
 
Конечно, эти цифры имеют сильно усредненное значение, так как есть огромное количество факторов, влияющих на продолжительность сна и его качество. Сюда следует отнести:
 
Пол. Считается, что женщины должны спать немного больше мужчин – на 30-60 минут в среднем. Объясняется это особенностями женской нервной системы.
Возраст. Всем известно, что дети спят гораздо больше – новорожденные по 12-16 часов в сутки, взрослые – по 4-8, пожилые люди – 4-6. Соответственно, для этих категорий время отхода ко сну и подъема может существенно отличаться.
Питание. Качественный состав пищи оказывает влияние на продолжительность сна и на скорость засыпания. Люди, питающиеся «легкой» пищей, с малым содержанием жиров, засыпают быстрее и высыпаются лучше. Те же, кто предпочитает жирную, соленую и острую пищу, тратят гораздо больше времени на засыпание, и вынуждены порой ложиться гораздо раньше, но спят-то полноценным сном они столько же.
Надеемся, эти маленькие хитрости помогут вам просыпаться легко и в хорошем настроении. Сладких вам снов и приятных пробуждений.
 
Источник информации: по материалам marketium.ru
 
Имеет ли значение время нашего утреннего пробуждения? Как оно сказывается на физическом самочувствии и на возможностях духовного развития? Оказывается, очень многое в нашей жизни решает то, в какое время мы ложимся спать, сколько часов и спим и, главное - когда пробуждаемся. От этого зависит настроение, физический тонус, активность, состояние ума, самосознание, возможность управлять событиями и даже судьба . Утренний подъем определяет наш день, а из дней складывается вся жизнь.
 
Специалист по ведическому знанию О.Г. Торсунов уделяет особое внимание взаимосвязи духовного развития человека и времени его пробуждения.
 
Пробуждение с 2 до 3 часов ночи
Далеко не каждый из нас может просыпаться в эти часы. Для такого пробуждения требуются тренировки, аскезы, очень «чистый» образ жизни. Когда все это присутствует, человек может без проблем для физического и психического здоровья, проснуться с 2 до 3 ночи. При таком времени подъема проявляется способность сильно и быстро продвигаться по пути самосознания. Активность Солнца в эти часы слаба, а вот Луна продолжает действовать на ум еще очень сильно. В результате, ум находится в состоянии покоя.
 
В такие ранние часы наиболее благоприятное занятие для человека - молитва Богу, воспевание святых имен, чтение Священных писаний. Психика при таком времени пробуждении становится очень чувствительной, поэтому для людей, встающих так рано, подходит уединенная жизнь, им нежелательно долго находиться в местах с большим скоплением людей. Пробуждение с 2 до 3 часов ночи рекомендуется священнослужителям и тем, кто отрешен от мирской жизни.
 
Пробуждение с 3 до 4 часов утра
Тот, кто просыпается с 3 до 4 часов утра, тоже активизирует внутренние силы для постижения своей духовной природы. При подъеме в эти часы рекомендуется заниматься именно духовными практиками. И если каждый день посвящать утро молитве, со временем можно далеко продвинуться в осознании божественной природы всего сущего. Психическая чувствительность тех, кто встает в это время, не так высока, чтобы вести уединенный образ жизни, но им следует чаще общаться со святыми людьми, посвятившим себя служению Богу, и как можно меньше с людьми с материальным, греховным сознанием.
 
Пробуждение с 4 до 5 часов утра
Пробуждение в эти часы отвечает за нашу жизнерадостность и способность позитивно смотреть на вещи. В это время наша планета Земля находится в состоянии оптимизма. Именно поэтому все птицы, находясь в состоянии благости, начинают щебетать, радуясь новому дню. Также при пробуждении в эти часы активизируется наша способность к творчеству и созиданию: мы можем легко развивать свой писательский талант, музыкальное мастерство, художественные способности. Время с 4 до 5 часов утра также не предназначено для активной, энергичной деятельности, поэтому лучше после пробуждения читать духовные книги, молиться, посылать любовь всем живым существам, общаться с Высшим Разумом, пребывая в состоянии радости и оптимизма.
 
 
 
 
Пробуждение с 5 до 6 часов утра
Люди, просыпающиеся каждый день с 5 до 6 часов утра, приобретают способность быть бодрыми и активными в течение всей жизни. Они легко справляются с болезнями и находятся в хорошей физической форме. В это время активность Солнце еще низка, а Луна уже потеряла свою активность, поэтому ум становится очень восприимчивым к любой информации, которая быстро запоминается и надолго откладывается в памяти. В эти часы полезно заниматься духовной практикой, познанием, обучением, запоминанием необходимой информации.
 
В идеале человек должен просыпаться раньше Земли, то есть раньше 6 часов. Так он сможет психически успеть настроиться с ней. Тогда погода не будет влиять на наше самочувствие. Но тот, кто просыпается позднее 6 утра, уже не сможет адаптироваться к переменам погоды, его оптимизм будет неестественным.
 
Пробуждение с 6 до 7 часов утра
 
Люди, пробуждающиеся в этот период времени, встают после Солнца. Это значит, что их жизненный тонус будет ниже, а дела будут идти нестабильно: с периодическими победами и падениями. Такой подъем скажется и на состоянии здоровья, которое хоть и будет достаточно крепким, но в критических ситуациях и при тяжелых болезнях сильно пошатнется. То же касается и психического состояния.
 
Пробуждение с 7 до 8 часов утра
Человек, просыпающийся в это время, не пользуется тем потенциалом, который у него есть. Он обрекает себя на более низкий физический и психический тонус. В течение дня у него часто присутствует ощущение нехватки времени, суета. Ему кажется, что он ничего не успевает. Складывается внутреннее ощущение, что почему-то не хватает сил, энергии, уходит концентрация внимания, необходимая для успешной деятельности. Появляется склонность к мигреням, пониженной кислотности, ферментной недостаточности, снижается иммунитет. Вместо активности наблюдаются пассивность, нервозность, раздражительность, суетливость, напряженность.
 
 
 
 
Пробуждение с 8 до 9 часов утра
Подъем в эти часы обрекает нас на жизненные трудности, хронические болезни, разочарования, неудачи. Люди, каждый день просыпающиеся в это время, часто имеют вредные привычки, потому что у них нет сил, чтобы победить недостатки своего характера. Им всегда сложнее правильно оценить обстановку, увидеть истинные мотивы действий других людей и принять верное решение, и это приводит к тому, что они часто плывут по течению, не имея решительности и энергии для того, чтобы что-то изменить в своей жизни.
 
Пробуждение с 9 до 10 часов утра
Люди, которые встают с 9 до 10 часов, склонны к депрессивным состояниям, апатии, вялости, нежеланию жить, нервным расстройствам. Они часто испытывают разочарования, чувствуют себя обделенными, обиженными судьбой. Они подвержены страхам, подозрительности, гневу. Соответственно такой настрой привлекает в жизнь подходящие события и ситуации. Это могут быть неконтролируемые страсти, необузданные вредные привычки, несчастные случаи, тяжелые болезни. К таким людям притягивается внешняя агрессия. Они могут стать жертвами насильственных действий, так как пребывают в низких вибрациях разрушения.
 
Знание о том, какие часы наиболее благоприятны для пробуждения, позволяет понять причины событий, происходящих в жизни, а также истоки нашего настроения, физической активности и энергичности, психического состояния .
 
Просыпайтесь рано, чувствуйте себя прекрасно и пребывайте в гармонии с природой. Тогда все в вашей жизни будет замечательно!
 
Какой бы правильный образ жизни мы не вели, но если не соблюдаем режим сна, то все наши попытки быть здоровыми и красивыми разбиваются о часы недосыпа. У здорового сна есть свои законы, их нужно постигать и четко следовать.
 
Конечно, график сна у каждого индивидуальный. Ведь бывают феномены, как Маргарет Тэтчер, которая спала по 4 часа в сутки и ей этого было достаточно. А вот знаменитый физик Альберт Эйнштейн едва высыпался за 10 часов. Но все же ученые составили некоторые рекомендации для правильного сна.
 
Во сколько лучше ложиться спать
 
Бесспорно, сон, который начинается за полночь, назвать здоровым невозможно. Так как большинство биологических процессов в организме человека подвержено циклической активности. И вот пик активности приходится на дневное время - с 8 часов утора до 18 вечера. А вот спад соответственно начинается к 22-23 часам. То есть в это время организм переключается в режим отдыха и ему легче набраться сил. Плюс нужно взять во внимание время на подготовку ко сну. В постели лучше всего находиться уже в 10 вечера.
 
Главное правило - не ложитесь спать в тот день, когда необходимо проснуться.
 
Во сколько лучше просыпаться
 
Ученые установили, что в среднем сон должен длиться 8 часов. Таким образом, если человек уснул в 10 вечера, просыпаться ему стоит к 6 утра, чтобы полноценно отоспаться, днем быть максимально бодрым и продуктивным на работе и дома.
 
Конечно, эти цифры имеют сильно усредненное значение, так как есть огромное количество факторов, влияющих на продолжительность сна и его качество. Сюда следует отнести:
Женщинам надо спать дольше, чем мужчинам, на 30-60 минут, а то и больше. Женская нервная система может вынести больше мужской, но и для «перезагрузки» нужно поэтому больше времени.
 
- В озраст
 
Дети спят больше, чем старики. Так, если новорожденному необходимо по 12-16 часов в сутки, то пенсионерам может хватить и 4-6 часов. Вот поэтому отход ко сну и подъем кардинально отличается.
 
- Питание
 
Очень важно, как человек питается, от этого может корректироваться график сна, на количество времени необходимое для высыпания или скорость засыпания. Поскольку люди, которые регулярно едят легкую, нежирную пищу, засыпают быстрее и высыпаются лучше. А вот те, кто не может отказать себе в жирной, калорийной, острой и соленой еде, вынуждены тратить больше времени на то, чтобы уснуть. Да и им необходимо чуть больше времени, чтобы проснуться бодрым.
 
Мы уже давно разделили людей на сов и жаворонков по тому времени, когда они просыпаются и когда им лучше работается. Я больше сова, чем жаворонок, так как ночь для меня - это что-то особенное. Именно ночью в голову приходят замечательные мысли и идеи. Но вдохновение вдохновением, а жизнь диктует свои правила, и не всегда мы можем ложиться спать и вставать, когда нам будет угодно. Просыпаться рано утром всё равно приходится.
 
В сад ребёнка нужно отводить к 8:30, а заведующая смутно напоминает директора моей школы, поэтому я её немного побаиваюсь - лучше не опаздывать. Вставать всё равно приходится рано, и часто это превращается в целый квест: всех разбудить, накормить, умыть, а некоторых и одеть. Народная мудрость «Поднять - подняли, а разбудить забыли» - это про меня. И, как всегда, на помощь приходят интересные советы и взгляд на проблему раннего подъёма под немного другим углом.
 
10. Избегайте «ночных ловушек» . Это когда ваша рука тянется к интересному журналу или книге, а может быть, к пульту от телевизора или компьютеру, чтобы глянуть, не прокомментировал ли кто-то ваш пост. Последнее особенно опасно, так как все мы знакомы с «Дорогая, кто-то в интернете не прав!».
 
11. Ужин должен быть лёгким. И избегайте употребления на ночь алкоголя и напитков с кофеином.
 
12. Примите ванну перед сном . Можно с лавандовым маслом - очень расслабляет. Для детей хорошо заваривать успокоительный сбор и добавлять в воду. Хотя в особо сложные дни такая подойдёт и вам.
 
13. Старайтесь ложиться спать всегда в одно и то же время . И даже в выходные.
 
14. Полностью погасите все источники света. Лучше всего спать в полной темноте. Если горит ночник, ваш организм не сможет полностью расслабиться и будет всё время настороже. А какой же здесь здоровый и крепкий сон?!
 
15. Найдите правильную мелодию будильника . Она не должна быть слишком мягкой, иначе вы просто не проснётесь. Но и слишком резкую и громкую тоже лучше не выбирать. Она вполне может быть раздражающей. Также было бы хорошо поставить будильник куда-нибудь подальше, чтоб пришлось за ним вставать.
 
16. Проснулись? А потянуться? Хорошие и правильные потягивания очень полезны. Они не должны быть резкими, иначе вы рискуете потянуть себе ногу или спину или получить судорогу в подарок. Потягивайтесь аккуратно и сладко.
 
17. Зарядка . В детстве нас заставляли делать зарядку в садах и начальных классах в обязательном порядке. А кто может похвастаться ежедневной утренней сейчас?
 
18. Стакан воды . После того как проснулись, было бы неплохо выпить стакан воды. Вода поможет вашему организму проснуться и выведет вещества, накопившиеся за ночь.
 
19. Ненавязчивое напоминание. Всё ещё никак не можете проснуться? Попробуйте, например, повесить свой план на неделю или на день в ванной рядом с зеркалом. Пока будете умываться и узнавать себя в зеркале, заодно и прочтёте, что запланировали.
 
20. Удобная одежда для утреннего подъёма . Это может быть халат, тапочки или тёплые носочки (очень актуально зимой, когда из постели особенно не хочется вылезать).
 
21. Найдите друга по несчастью , то есть того, кто не позволит вам оставаться в кровати после сигнала будильника. А ещё лучше, если этот человек будет очень позитивный и энергичный. Тогда и пинок будет чем-то вроде заряда бодрости.
 
22. Будьте готовы к плохим сюрпризам. Когда вы сладко спите, вас может разбудить поздний звонок или плохой сон. И после того, как вы проснулись, заснуть быстро снова может не получиться. Поэтому было бы замечательно, если бы вы нашли свой способ заснуть.
 
23. Взбодритесь. Бодрая музыка любимого исполнителя утром - самый лучший саундтрек для сбора на работу. Плюс кофе, чай или любимый фреш - залог хорошего утра и приподнятого настроения.
 
24. И снова откройте окно. Только уже после того, как проснулись. Побольше свежего воздуха - выгоняем сон вон из квартиры!
 
Одна моя знакомая сказала, что нашла идеальный промежуток для сна - с 23:00 до 6:00. И она прекрасно себя чувствует, если ложится спать и просыпается в этих временных рамках. Возможно, у каждого есть такое комфортное время для сна, осталось только его найти.
 



#1286 Информация о человеке по фото.

Написано Elena-teta 23 мая 2018 - 12:45

Видео по ссылке
https://drive.google...ew?usp=drivesdk


Роман, начну с энергетики. У вас она неочень сильная. Средняя я бы сказала. Это не касается вашего замечательного выступления, это зависит от того, что у Вас внутри, что дано, как человеку. И то, чем Вы занимаетесь в жизни, занятия, увлечение, работа на энергетику, которая дана от рождения мало влияет. так же энергетика не всегда влияет на те успехи, которых можно добиться в жизни.

Видео по ссылкеhttps://drive.google...ew?usp=drivesdk


Роман, начну с энергетики. У вас она неочень сильная. Средняя я бы сказала. Это не касается вашего замечательного выступления, это зависит от того, что у Вас внутри, что дано, как человеку. И то, чем Вы занимаетесь в жизни, занятия, увлечение, работа на энергетику, которая дана от рождения мало влияет. так же энергетика не всегда влияет на те успехи, которых можно добиться в жизни.

Если интересно-напишу перспективы


#1243 Информация о человеке по фото.

Написано Lebronand1 14 мая 2018 - 19:43

Видео по ссылке

https://drive.google...ew?usp=drivesdk


#1231 Информация о человеке по фото.

Написано Elena-teta 11 мая 2018 - 16:08

Могу по фото это определить, но можно и так. Отправляйте


#1223 Помощь в толковании снов

Написано Elena-teta 25 апреля 2018 - 00:34

Елена, мне сегодня сон вот только что приснился сон, адреналина от него я получил.
Сначала снится мне работа, потом я куда-то я собрался ехать с кем-то, идём по дороге, останавливается автобус, мой знакомый сел в автобус, я что-то почему-то не сел. Автобус тронулся, я в последний момент решил тоже на него сесть, я побежал за ним, мне люди в нем открыли заднюю дверь и я запругнул в него.
Потом мне снится следующее. Я иду в хорошем настроении со своим быашим одногруппником по вузу. Заходим в здание, подходим к лифту, мы заходим в него, потом ещё заходит парень. Я спрашиваю тебе куда? Он говорит мне на 117 этаж, о, и нам туда же. Лифт поехал и достаточно быстро. Я подумал про себя, а если лифт упадет, что будет. Подъезжая к нашему этажу лифт остановился и начал медленно опускаться вниз. Нам удалось его отсановить и выбраться с одногруппником, я говорю другому давай вылазь, тебе помочь? Он говорит, Что все нормально, я вылезу.
Интересно, к чему бы такое могло приснится?


Диего, была на работе после сна такая ситуация?: которая коснулась сразу нескольких (вас и ещё кого-то). Вроде всё шло гладко и «вверх», в потом неожиданно всплыло что-то неприятное, какой-то подводный камень.. и подпортило картину. И сотрудники стали помогать тем, кого это коснулось больше всего. Серьёзных последствий удалось избежать.. если ещё не было чего-то подобного...- ожидайте, но всё обойдётся в итоге)