Перейти к содержимому


doloto

Регистрация: --
Offline Активность: Скрыто
*****

#1663 Красивые картинки

Написано doloto 09 Ноябрь 2018 - 19:15

Красивые картинки

s-221a79518acd8c21250fd9dac8787f924ceabc73.gif




#1662 Негатив

Написано doloto 06 Ноябрь 2018 - 19:40

оставлю это видео здесь.

может пригодится.

 




#1506 Вопросы по работе форума

Написано doloto 21 Август 2018 - 20:58

Раздел "Бесплатная помощь специалистов" переименован в "Бесплатная помощь"

 

Причина - Не факт что там будут специалисты =)) Дареному коню в зубы не заглядывают.




#1502 Вопросы по работе форума

Написано doloto 20 Август 2018 - 12:46

Графа - "Пол" выведена в форму для регистрации.

 

Причина - у всех в  профиле стоит неуказано.

 

2018-08-20_12-43-27.png




#1490 Вопросы по работе форума

Написано doloto 15 Август 2018 - 15:18

Отключена функция - "лучший ответ"
Причина - чем проще форум, тем лучше.

Лучший ответ можно определять по количеству лайков (отметок, "мне нравится")
2018-08-15_15-16-26.png


#1482 Зачем Будда отправил монаха к проститутке? Садхгуру

Написано doloto 13 Август 2018 - 07:26

Название: Зачем Будда отправил монаха к проститутке? Садхгуру
Категория: Видео пользователей
Дата добавления: 13 Август 2018 - 07:26
Выложил: doloto
Описание: Садхгуру рассказывает историю о том, как Будда отправил монаха к проститутке.



Смотреть видео


#1475 Вопросы по работе форума

Написано doloto 12 Август 2018 - 18:02

Возможность редактировать свои сообщения для Пользователей, выставлена в 24 часа. Ровно через 24 часа после публикации сообщения, изменить его или удалить можно будет только через модератора.




#1472 Самые известные американские гуру йоги наших дней

Написано doloto 12 Август 2018 - 16:44

Все их имена первый раз услышал.

Да это учителя йоги...  (зарядки =)))  темболее в Америке =) Я тож не слышал. но если погуглить то находятся =)




#1463 Вопросы по работе форума

Написано doloto 12 Август 2018 - 08:45

"Закрытый раздел" переименован в "Закрытый форум"




#1430 Чакры человека

Написано doloto 02 Август 2018 - 22:23

Чакра Муладхара ( Цвет красный )

 

Видео по настройке и гармонизации чакры:

Скрытый текст

Первая чакра – Муладхара. Место расположения этой чакры в основании позвоночника. Эта чакра управляет выделительной, репродуктивной, костной системами, а также ногами и толстым кишечником.  Отвечает за проявление сознания на физическом уровне, за выживание.

 


Чакра Свадхистана ( Цвет оранжевый )

 

Видео по настройке и гармонизации чакры:

Скрытый текст

Вторая чакра - Свадхистана. Располагается в области половых органов и отвечает за деторождение и сексуальность. Чакра является центром эмоций, удовольствия и ощущения плодовитости и полового влечения.

Блоки на свадхистане проявляются как сильные желания, вожделение и похоть.

 


Чакра Манипура ( Цвет желтый )

 

Видео по настройке и гармонизации чакры:

Скрытый текст

Третья чакра - Манипура. Эта чакра расположена на уровне солнечного сплетения. Она считается центром жизненной воли и энергии. Отвечает за ответственность не только за себя, но и за других людей, а также за умение руководить.

Энергичность, решимость, независимость и властность, за комплекс этих качеств отвечает Манипура.

На манипуре часто находятся большие начальники, властные люди.

Блоки на этой чакре –  социальные страхинеуверенность в себе, слабость.

 

 

Чакра Анахата ( Цвет зеленый )

 

Видео по настройке и гармонизации чакры:

Скрытый текст

Четвертая чакра – Анахата. Это чакра находится в области сердца. Она управляет любовью и чувствованием. При этом это может быть любовь не только к какому-либо конкретному человеку, но и любовь к Богу, планете, Космосу.

Блоки чакре анахата – стыд за прошлое, чувство вины, возможна подавленность и т.п.

 

 

 

Чакра Вишудха ( Цвет голубой )

 

Видео по настройке и гармонизации чакры:

Скрытый текст

Пятая чакра - Вишудха располагается в области горла. Эта чакра управляет коммуникабельностью, речью, а также обонянием, творческой деятельностью и самореализацией. Через эту чакру мы контролируем общение и выражаем то, чем являемся. Эта чакра своего рода центр творческого прозрения, экстаза, таланта и пророческих видений.

Блоки на вишудхе проявляются в консервативности, отсутствии гибкости, и даже бездарности (в речи, уме, поведении и др.).

 

 

Чакра Аджна ( Цвет синий )

 

Видео по настройке и гармонизации чакры:

Скрытый текст

Шестая чакра Аджна – находится в центре лба, между бровями. Чакра управляет умственными способностями, а также способностью вызывать зрительные образы, памятью, знанием и силой воли.

Блоки на аджне проявляются как ограничение собственного познания, искажение поступающей информации, цепляние за идеи, догматы. Порой банальная тупость.

 

 

Чакра Сахасрара ( Цвет фиолетовый )

 

Видео по настройке и гармонизации чакры:

Скрытый текст

Седьмая чакра Сахасрара – находится на макушке головы. Слой духовности, гармонии, прозрения, созерцания, умиротворения и единения с Духом.

Блоки на сахасраре понижают уровень ясности, внимательности. Люди с таким блоком могут категорически не признавать Бога (неважно, в каком обличье), отрицать духовность.

 


Тут хорошо видна цветовая схема чакр.

Прикрепленные изображения

  • chakry.jpg



#1407 Медитация

Написано doloto 19 Июль 2018 - 08:37

О ПОЗИЦИИ НАБЛЮДАТЕЛЯ 

В практике медитации один из ключевых моментов заключается в том, чтобы сохранять позицию невовлеченного наблюдателя, которая затем начинает распространяться на все сферы жизни. 

И тут неоднократно мне задавали вопрос, а как жить, если не вовлекаться? Не есть ли это побег от реальности, ведь мы же зачем-то родились? 

Попробую пояснить своё видение. Мы постоянно теряемся, принимая за себя различные процессы, которые нами не являются, постоянно вовлечены в неосознанные отождествления с ними. Невовлечённость, или позиция наблюдателя, позволяет выйти из этих неосознанных отождествлений, что не отменяет самих процессов. Например, одно дело думать я - рубашка, и другое - осознавать, что на тебе одета рубашка. Во втором случае это осознанное наблюдение ощущения рубашки, а в первом - неосознанная вовлечённость. Выйти из отождествления с рубашкой не означает срывать её с себя или что-то с ней делать. Это просто выход за пределы рубашки своим сознанием. И с этой новой позиции мы в том числе лучше понимаем, что с ней делать, и если оторвалась пуговица, для нас это уже не травма. То есть невовлечённость означает и большую эффективность, знание, как пользоваться тем, за пределы чего вышел. Так же и с телом например. Осознав себя не телом, выйдя за пределы тела своим сознанием, мы лучше понимаем, зачем нам тело и что с ним делать. И это понимание отличается от отторжения тела, которое по сути то же отождествление только с негативным оттенком, отличается оно и от физического бездействия. Это прямое знание более глубинного уровня, исходя из которого у нас другие возможности по использованию тела. В этом плане позиция наблюдателя, или невовлечённость - это не пассивность или побег, но выход в более всеобъемлющее состояние. Позиция наблюдателя в этом плане возможна, и даже весьма уместна в действии, а не только сидя в медитации. 

Поясню еще на других примерах. Есть, например, неосознанное отождествление "я - это эмоции". И любые колебания эмоциональной сферы воспринимаются как безусловная мотивация к действию, всё мы видим сквозь эмоции, они застилают восприятие, нас кидает из крайности в крайность, и мы считаем это своей истинной природой, полнотой жизни, открытостью и так далее. Если мы выходим из отождествления с ними и начинаем наблюдать их невовлеченно, первое что происходит - эмоций становится меньше. Любых, как позитивных, так и негативных, и это поначалу может показаться более тусклой жизнью, утратой связи с миром. Но если мы удерживаем эту позицию, со временем мы начинаем видеть нечто большее, чем эмоции, начинаем понимать механизмы возникновения и течения эмоций, уже не считая это собой. Тогда эмоциональная сфера встраивается в нечто большее гармонично, и эмоциональные колебания не работают помехой для проявления нашей истинной сути, но работают усилителем её. Наблюдение эмоций позволяет нам лучше понимать, зачем они нам, и само качество их меняется на более утончённое, и наша эффективность в использовании своей эмоциональной сферы для истинного самовыражения возрастает. Мы становимся менее доступны для манипуляций в этой сфере, различных омрачений. 

Или, например, есть неосознанное отождествление с мыслями. Движение мышления мы воспринимаем как себя, и любое мнение, отличное от нашего, как травму. Как крушение вселенной воспринимаем небольшие изменения взглядов, картины мира. Наполнены планами, ожиданиями и представлениями, и если встречаемся с чем-то, что расходится с этими конструкциями, впадаем в обиду, депрессию или ощущаем угрозу, сопоставимую по силе с угрозой жизни. Было одно интересное исследование, в ходе которого ученые обнаружили, что когда человек встречается с мнением, противоречащим его собственному, в теле активируются те же механизмы, которые отвечают за противостояние смертельной опасности. В общем, наше я всецело вовлечено в колебания мысли, не выделяя себя из них, и для него смерти подобно (в кардинальном варианте), если кто-то с ним не согласен, или что-то не соответствует представлениям. Если мы сможем войти в состояние наблюдателя на уровне мысли, тогда опять таки первое, что происходит, поток мысли становится слабее, что создаёт ощущение скуки и неполноты по сравнению с привычными внутренними, да и внешними дебатами. Далее, дойдя до полной остановки, мы начинаем осознавать нечто большее, чем мысль. И превзойдя реально уровень неосознанного отождествления с мыслью, мы уже не будем напрягаться по поводу несоответствия наших представлений реальности, разницы нашего мнения и чужого, вообще перестаём придавать слишком большое значение любому мнению (включая своё), любой теории, будь то священные писания или квантовая физика. Из состояния созерцания мысли невовлеченно уясняются важные вещи: мысль - это не я, и мысль - это не всё. Из этой позиции мы становимся хозяевами своей мысли, а не мысль понукает нами. Когда надо - думаем, когда не надо - находимся в безмолвном созерцании. И само это "надо" определяется уже не уровнем мысли, эгрегоров, различных массовых психических волн, а уровнем души, становится продолжением нашей истинной сути. Так что из позиции наблюдателя мысли можно думать, но тогда это совершенно иной ход мышления. Либо безмолвное осознавание, что, как правило, гораздо эффективнее в духовной практике. 

Таким образом, позиция наблюдателя - это выход за пределы своей личности и понимание того, зачем эта личность нужна, эффективное осознанное направление своей личности, как продолжения души, не подменяя душу ни мыслями, ни чувствами, ни телом, но проводя свет души сквозь мысли чувства и тело. Позиция наблюдателя не означает отказ от действия, но лишь отказ от отождествления с инструментами действия, что позволяет слиться с источником действия в душе, либо рассеять омрачения, побуждающие к действию, и идущие не от души.

 

2qezW3cmjzM.jpg

 

Автор: Сергей Мельников

Ссылка на источник: https://vk.com/etern...-102040026_1764




#1406 Юмор

Написано doloto 19 Июль 2018 - 08:22

vyUACn0drvI.jpg


LSdhEEMhoGw.jpg




#1403 Оставаться "голодным"

Написано doloto 17 Июль 2018 - 14:37

Я почти 2 месяца закаляюсь. Первый  месяц я обтирался тряпкой смоченной водой из под крана. Сейчас вечером перед выполнением асан, я обливаюсь водой комнатной температуры (22 град). Я набираю в таз воды и она стоит сутки до следующей процедуры. А знаете вода комнатной температуры холодная ))) Попробуйте.

Я сначала обливался прямо из под душа, там температура около 10 град. Но через три дня обливаний мне стало плохо, захворал. Поэтому решил что рано и начал обливаться водой комнатной температуры. Проблем со здоровьем нет. И так каждый месяц попробую понижать температуру по 2 град.

Старая песенка:

Скрытый текст

Молодец. А мне закалки и так хватает. 2 зимы отбегал в тоненьком спортивном костюме при -20-30 град.

Помню в 2015 году пытался стоять под холодным душем. Но начав бегать осенью 2015. После зимней пробежки, когда прибегаешь с сосулькой на носу Больше чем на крышах дома - понимаешь - что обливание тут будет лишним. А так - обливание холодной водой это сила! Несомненно.




#1401 Оставаться "голодным"

Написано doloto 17 Июль 2018 - 11:47

Очень часто слышу фразы о том, что тяжело добиваться успеха. Мол, я делаю, делаю, а результата нет. В качестве причины неудач можно винить высокую конкуренцию, политическую или экономическую обстановку, маленький город, в котором нет никаких возможностей и так далее. 

Но если рассмотреть эту ситуацию с энергетической точки зрения, то отсутствие успеха можно объяснить тем, что тело просто отказывается выделять энергию на те цели, которые возникают в вашем уме. Наше тело устроено очень просто. Есть четыре вещи, на которые тело не скупиться своей энергией. Это сон, еда, секс и безопасность. А вот на всё остальное оно не жаждет делиться своими ресурсами.

Причина, по которой трудно получить энергию из тела в том, что оно считает, что мы итак уже короли. Ведь с позиции физического комфорта мы живем богаче любых средневековых монархов. Мягкая постель, отопление дома, горячая вода, холодильник с продуктами, транспорт, лифты и эскалаторы... Всё это для нашего тела создаёт очень сильное чувство безопасности, а потому оно не может понять, когда ты посылаешь ему команды из своей головы о том, что надо ещё и работать, развиваться. 

Единственным выходом является искуственное создание стресса для тела. Именно для тела, а не для личности. Для личности стресса в жизни хватает. Нужно сделать так, чтобы тело решило, что наступили тяжелые времена, поэтому надо шевелиться. Самые простые вещи, который может сделать почти каждый, это: 

- Холод (обливание) 
- Голод (как физический, так и информационный) 
- Тренировки 

Одних этих действий хватит, чтобы заставить тело выделять больше энергии. Однако дальше необходимо эту энергию направить. А это уже задача ума. Если в голове нет цели, которая зажигает, тогда ты не сможешь "оставаться голодным" долгое время и потребности твоего тела победят тебя. 

Удачи вам и успеха.

 

D0GdUwgnZVc.jpg

 

Автор: Алексей Похабов.  

Ссылка на источник: https://vk.com/id590...ll5903900_27648




#1398 Что такое йога и зачем она нужна?

Написано doloto 14 Июль 2018 - 21:35

Давайте для начала разберёмся, что такое йога и какова ее цель?

В наши дни, под словом йога, в основном подразумевают различные физические упражнения, помогающие улучшить состояние здоровья или похудеть. И действительно, цель занятия йогой может быть разной. Но! В древние времена йогой занимались для обретения мокши - освобождения круговорота рождения и смерти (сансары). И в переводе с санскрита йога -  "союз", "соединение" с высшим Я. Виды йоги есть самые разные : аштанга-йога, карма-йога, мантра-йога, джана-йога, крийя-йога бхакти-йога и хатха-йога. К сожалению, в наше время не возможно практиковать все эти виды йоги,так как ум современного человека очень беспокоен. Самые легкие пути  в наше время - это бхакти-йога (чистое преданное служение) и хатха-йога (выполнение различных поз). И как раз таки, в этой статье и пойдет речь о хатха-йоге. Зачем ей заниматься и какие плоды она вам принесет?
large%2B(14).jpg
 
Основная цель хатха йоги - обретение физической гармонии, обретение полного здоровье, ощущение легкости в теле. Хатха-йога состоит из различных асан, каждая из которых направлена на отдельный орган или часть тела. Не стоит думать, что йогой нужно заниматься лишь тем, кто ходит по раскаленным камням и столетиями медитирует в пещере. Основной аспект хатха-йоги - это укрепление, растяжка мышц и суставов. Хатха-йогой могут заниматься все, однако некоторые позы имеют противопоказания, поэтому на начальном этапе стоит заниматься с инструктором (если у вас эти противопоказания имеются).
 
large%2B(5).jpg
 
Для чего заниматься хатха-йогой?
 
  • Йога приводит ум в равновесие
  • Йога дает заряд бодрости и энергии
  • Йога улучшает настроение
  • Йога оздоравливает и омолаживает тело
  • Йога помогает расти вашей личности
  • Йога учит осознанности и концентрации
  • Йога раскрывает в вас творческий потенциал
  • Йога помогает расслабиться
  • Йога поможет вам избавиться от лишних кг
  • Йога поможет вам исправить осанку
  • Йога нормализует обмен веществ
  • Йога помогает избавиться от бессонницы
  • Йога дает вам терпение и смирение

 

 
Это только несколько из многих причин, по которым стоит начать заниматься йогой.
 
Ссылка на источник - http://helloblogger....hem-ona-nuzhna/